Wer kennt es nicht? Man sitzt den ganzen Vormittag im Büro, langsam kommt der Hunger und man freut sich auf die Mittagspause. Aber was nun? Schon wieder Kantine? Heute nicht. Ein Brötchen des nahegelegenen Bäckers? Ist irgendwie auch nicht das Wahre. So geht es uns auch manchmal und deswegen freuten wir uns umso mehr, als wir die Möglichkeit bekamen, die bekannten Kochboxen unseres...

Da der Appetit gezügelt ist, empfehlen sich kleinere Mahlzeiten - über den Tag verteilt. Besonders förderlich bei heißem Wetter ist es, viel Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Das versorgt den Körper nicht nur mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen, sondern enthält auch viel Wasser. Wasserreiche Obstsorten sind zum Beispiel Wassermelonen, Grapefruits oder Pfirsiche. Ein Obstsalat...

Was kann man einer geliebten Person wertvolleres und persönlicheres schenken, als die eigene Zeit. mydays ist ein Erlebnisanbieter mit über 14.000 besonderen Erlebnissen an 20.000 Standorten in ganz Europa. Ob als Geschenk oder als Belohnung für sich selbst, mit einem Erlebnis von mydays wird jeder Tag zum Freudentag, den man mit seinen Liebsten verbringen kann. Schenke Gemeinsamzeit...

Die Fußball-Sommer, die uns alle zwei Jahre (mit WM und EM im Wechsel) beglücken, schweißen zusammen. Beim gemeinsamenMitfiebern, Daumen drücken, Feiern. Und da eine Fußball WM immer im Sommer stattfindet, lassen sich die Spiele oft gemeinsam mit Freunden beim Public Viewing in der City oder beim Grillen im eigenen Garten unter freiem Himmel verfolgen – und bekommen so einen...

Der eigene Garten sollte nicht nur ein netter Anblick sein, sondern optimal sollte er einen Rückzugsort bieten, in dem man sich wohlfühlt und in dem man wunderbar entspannen und durchatmen kann. Bereits bei der Gartenarbeit kommt uns hierbei ein ganz simpler Nebeneffekt zugute. Während wir im Alltag vermehrt sitzend arbeiten, ist es natürlich gesund, wenn wir Zeit im Freien...

Für die meisten dient Sport dazu, sich auszupowern, den Kopf freizubekommen und etwas für die Fitness und die Figur zu tun. Dabei ist es wichtig, dass es dem Körper nicht an Vitaminen und wichtigen Nährstoffen mangelt. Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse ist dafür bestens geeignet. Hobbysportler sollten außerdem ganz allgemein auf eine ausreichende...

Der seriöse Harvard Business Manager titelte in seiner Januar-Ausgabe „Glücklich im Job“. In zahllosen Artikeln wird über den Sinn bei der Arbeit geschrieben. Personaler sprechen in diesen Tagen vermehrt von Stärkenorientierung. Was ist da nur los? Glück bei der Arbeit wird gesellschaftsfähig Ich will es Ihnen verraten. In einer Zeit, in der sich Arbeitsinhalte und...

Zu Ostern steht eine Vielzahl von Traditionen und Bräuchen an und sorgt für vergnügliche Aktivitäten rund um das Osterfest, das höchste Fest des Christentums. Kennen Sie gemeinsames Eierfärben? Oder Goethes „Osterspaziergang“? Seit Jahrhunderten begeht man zu Ostern in Deutschland das erste große Fest des Jahres mit zahlreichen Traditionen und Gebräuchen. Schon Geothe schrieb:...

Berufliches Zeitmanagement bedeutet, den Arbeitsalltag effektiv zu organisieren und die „richtigen“ Aufgaben zur „richtigen“ Zeit zu erledigen. Denn wer seine Zeit gut einteilt und Prioritäten setzt, hat eine bessere Übersicht und Kontrolle über die beruflichen Anforderungen und kann sich auf die zielführenden Arbeitsabläufe konzentrieren. Mit diesen 8 Tipps fällt es Ihnen...

Emails beantworten, weiter am Projekt arbeiten, dem Kollegen bei einem plötzlich auftretenden Problem helfen – und dann ist da auch noch der dringende Rückruf, auf den ein Geschäftspartner wartet. Kommt Ihnen bekannt vor? Im Arbeitsalltag dominieren oft Hektik und Zeitdruck. Essen und Trinken müssen zu oft darunter leiden – denn wenn die Zeit knapp wird, wie soll man dann auch noch...

Wer kennt es nicht? Morgens kommt an an den Arbeitsplatz, doch die Müdigkeit lässt einen noch nicht so richtig durchstarten. Erstmal eine Tasse Kaffee. Seit etwa einem Jahr wurden neue Studien veröffentlicht, nach denen Kaffeegenuss (in Maßen) auf den Organismus äußerst positive Auswirkungen zeigt, ähnlich denen des Tees. Und doch halten sich zahlreiche Mythen über Kaffee, die...

Generell gilt: Einrichten ist in vielen Fragen eine persönliche Angelegenheit. Geschmäcker sind verschieden und dort, wo der eine auf Helligkeit und viel Freiraum achtet, platziert jemand anders lieber viele Details und kleinere Nischen. Doch sowohl für das Wohnzimmer als auch für die Küche gibt es bestimme Grundprinzipien, die Sie durchaus beachten sollten. Wohnzimmer –...

Unterschiedliche Statistiken beruhen auf der Auswertung von Online-Flugpreisen für die letzten zwei Jahre. Dabei wurde festgestellt, dass man für Fernreiseziele früh mit der Urlaubsplanung beginnen sollte. Bei Kurzstrecken-Reisen lohnt es sich, die Flüge etwa zwei Monate im Vorhinein zu buchen. Kurzstrecken: Ca. 2 Monate vor Abflug ist der optimale Buchungszeitpunkt Im...

Durch eine falsche ergonomische Haltung können Rücken, Hals- und Nackenbereich, Handgelenke oder auch die Beine unter dem stundenlangen Sitzen leiden. Nun lassen sich solche Probleme nicht auf Anhieb komplett vermeiden und doch gibt es auch für den Arbeitsplatz durchaus Möglichkeiten, die Beschwerden zu verringern oder gar einer Entstehung solcher Haltungsschäden vorzubeugen. ...

Egal ob Englisch, Französisch oder Spanisch – fließende Fremdsprachenkenntnisse werden in der Berufswelt immer gefragter. Vor allem wer eine Karriere auf internationaler Ebene anstrebt, sollte daher in die eigenen Sprachfertigkeiten investieren. Eine Fremdsprache zu erlernen ist eine gute Investition in die eigene Zukunft, denn noch nie waren fließende Sprachkenntnisse so...

Ohne Frühstück droht Konzentrationsschwäche Wichtig ist es zunächst, dass man sich genug Zeit fürs Frühstück nimmt und langsam kaut, damit sich auch ein Sättigungsgefühl einstellen kann. Kohlenhydrate sind wichtig, denn die darin enthaltene Glukose versorgt Gehirnzellen mit Energie. Wer früh morgens noch nicht viel Appetit hat, sollte dennoch versuchen, etwas zu sich zu nehmen....

Wenn am Arbeitsplatz diese sechs Ratschläge beachtet werden, lässt sich in jedem Fall ein positives Teamwork verwirkliche. Teamfähigkeit der Mitarbeiter Welche Fähigkeiten besitzt die einzelne Person, welche Schwächen? Werden die betreffenden Kompetenzen überhaupt im Team benötigt?   Ein kooperatives Wesen aller Beteiligten, die bei aller Zusammenarbeit auch Kritik...

Viele stecken ihr Geld statt in einen Neuwagen dann doch lieber in die Wohnung oder andere Dinge. Also muss das Auto länger halten. Und dafür können Sie einiges tun.

Doch aufgepasst: Weiterhin lauern Kostenfallen

Wer online seine Pakete ordert, ärgert sich oft darüber, zum Zeitpunkt der Zustellung nicht zu Hause zu sein. Und wenn kein Nachbar da ist, muss man das Paket doch wieder selbst beim Paketservice abholen. Mit pakadoo sind diese Zeiten vorbei.

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